वजन घटाने के उत्पादों के बारे में -



वजन घटाने के कई उत्पाद हैं जो तेजी से वजन घटाने के परिणामों की पेशकश करते हैं, हालांकि, क्या ये वास्तव में गारंटी हैं? क्या ये उत्पाद एक फिट बॉडी के उनके आश्वासन पर खरा उतर सकते हैं?

अमेरिका में, अनुमानित 50 मिलियन लोग हैं जो वजन कम करने की कोशिश करते हैं, दुर्भाग्य से, केवल 5 प्रतिशत सफल होते हैं। एक बात सुनिश्चित है, कपटपूर्ण दावों और अत्यधिक उच्च लागत से सावधान रहें क्योंकि वजन कम करने के लिए कोई जादू नहीं है।




आजकल बाजार में वजन घटाने के उत्पादों के नमूने:

· डाइट पैच - यह एफडीए द्वारा 1990 से पहले ही हटा दिया गया था क्योंकि वे अप्रभावी साबित हुए थे।
· चुंबकीय आहार गोलियां - कथित तौर पर वसा को बाहर निकालती है, लेकिन नहीं।
· ग्वार गम - आंतरिक रुकावट का कारण बनता है।
· विद्युत स्नायु उत्तेजक - कोई सिद्ध प्रभाव नहीं।
· चश्मा जो भूख को दबा देता है - ये दावा करते हैं कि रेटिना पर अनुमानित छवि भूख को कम करती है। कोई सिद्ध तथ्य नहीं।
· वजन घटाने के झुमके - एक्यूपंक्चर के माध्यम से, भूख को दबा देता है।



वजन घटाने वाले उत्पादों के उदाहरण भी हैं:

आहार पेय जो पेय या भोजन के साथ मिलाया जाता है, भोजन के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका एक नकारात्मक पहलू यह है कि एक बार एक व्यक्ति ने पेय लेना बंद कर दिया, तो वे अंततः पेट में खालीपन की भावना के कारण थोड़े समय के बाद खोए हुए वजन को पुनः प्राप्त कर लेंगे।

एक और आहार की खुराक और दवाएं हैं जो लंबे समय तक काम नहीं करती हैं। फेनिलप्रोपेनालामाइन हाइड्रोक्लोराइड की रचना करने वाली ओवर-द-काउंटर गोलियां रक्तचाप और धड़कन बढ़ा सकती हैं। दूसरी ओर एफेड्रा हृदय की समस्याओं, दौरे, स्ट्रोक और यहां तक ​​कि मृत्यु जैसे गंभीर दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है।



उदा .:

§ हर्बालाइफ पोषण कार्यक्रम - दो भोजन के रूप में अच्छा, आहार विशेषज्ञ शेक पर भरोसा कर सकते हैं और कृत्रिम आहार विधियों का पालन कर सकते हैं और सिर्फ यह नहीं चाहते कि भोजन उनके जीवन में काम आए।

§ मेगा-थिन 100 फॉर्मूला - इसके फॉर्मूले में एक एंटी-फैट हथियार है, हालांकि, आहार पर जोर नहीं दिया जाता है कि यह क्यों निष्कर्ष निकाला है कि इसमें भूख को दबाने वाला है।

§ नेस्ले की मीठी सफलता - दिन में तीन बार लेने की सिफारिश की गई है और यह स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा नहीं देता है। एक बार सेवन बंद करने के बाद वजन कम करना मुश्किल होता है।

§ अल्ट्रा स्लिम फास्ट - इस योजना के लिए नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है लेकिन खाने की अच्छी आदतें नहीं सिखाती हैं।

Ed एफेड्रा और पीपीए के साथ आहार की गोलियां - इनमें से कई में आहार योजनाएं शामिल हैं। स्लिमिंग डाइट प्लान से आ सकती है न कि गोली के सेवन से और इसके दुष्परिणाम होने का खतरा है।

§ चिटोसन उत्पाद - इसमें फाइबर होते हैं जिन्हें शेलफिश से लिया जाता है जिससे दस्त, सूजन और गैस हो सकती है। यह केवल तभी काम करेगा जब कम वसा वाले आहार का अभ्यास किया जाए।

§ क्रोमियम सप्लीमेंट्स-यह स्वीकार करें कि उत्पाद रक्त शर्करा, शरीर में वसा और कोलेस्ट्रॉल को कम करेंगे लेकिन एनीमिया और यहां तक ​​कि स्मृति हानि का कारण बन सकते हैं। अध्ययन केवल न्यूनतम या कोई लाभकारी प्रभाव नहीं दिखाते हैं।

Oxid ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट उत्पाद - मजबूत एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में जाना जाता है जो कम कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करता है, और वजन घटाने को बढ़ावा देता है, हालांकि, कैफीन सामग्री अनिद्रा और बेचैनी का कारण बन सकती है।

Significant शैवाल गोलियाँ - स्पिरुलिना में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो एक स्वीकार्य भोजन हो सकता है जब इसे विभिन्न आहार के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है लेकिन यह बहुत महंगा होता है।

§ सेंट जॉन पौधा अनुपूरक - दावा करता है कि यह भूख को दबाएगा और वजन कम करने को बढ़ावा देगा लेकिन इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा, थकान, नींद न आना और एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

§ ग्लूकोमानन उत्पाद - दावा है कि प्रत्येक भोजन से पहले दो कैप्सूल भोजन के अवशोषण को कम करते हैं। खाद्य पदार्थ के रूप में जाना जाता है, लेकिन अभी तक सुरक्षित या प्रभावी साबित नहीं हुआ है। वेट लॉस तभी होगा जब अच्छी डाइट प्लान फॉलो की जाए।

भले ही आप ओवर-द-काउंटर वजन की खुराक का उपयोग करने की योजना बनाते हैं या यहां तक ​​कि वजन घटाने की गतिविधि में भाग लेते हैं, लेकिन फैसला यह है कि वजन कम करने के लिए आपको अभी भी कम कैलोरी खाना पड़ता है। जब एक वजन घटाने उत्पाद या कार्यक्रम चुनते हैं, तो अधिक से अधिक जानकारी एकत्र करें।

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