वजन घटाने वाली आहार की गोलियों पर एक नजर

सभी ज़ोरदार गतिविधियों और पसीने से तर-बतर होने के साथ ही यह भी पता चलता है कि ज़्यादा से ज़्यादा लोगों के वजन घटाने के कार्यक्रम में ज़्यादा से ज़्यादा लोगों को एक बेहतर विकल्प चुनने के लिए मोहित किया जाता है, बिना ज़्यादा मेहनत किए।

वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले आहार की गोलियों के आगमन के साथ, लोग ज्यादातर निर्माताओं के आकर्षक विज्ञापनों पर यह कहते हुए पागल हो जाते हैं कि उनका उत्पाद आसानी से उन वसा और सेल्युलाईट को "पिघला" सकता है।

आज बाजार पर हावी इन गोलियों के साथ, उन एब्स और बाइसेप्स को टोन करने की जरूरत है और अगर वजन कम करने का आसान तरीका है तो कुछ डाइटिंग करें?

अनुमानित 60% अमेरिकी आबादी के साथ जो अब मोटे माने जाते हैं, इन "आश्चर्य" दवाओं से निश्चित रूप से अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में लाखों डॉलर की वसूली हो रही है।

अब, सवाल यह है कि क्या निर्माताओं के दावों के बारे में कोई सच्चाई है कि ये आहार की गोलियाँ अंततः वजन घटाने को बढ़ावा दे सकती हैं? क्या वे वास्तव में लोगों का वजन कम करने में मददगार हैं? और अगर ऐसा है, तो क्या ये गोलियां उन लोगों को भी अपना आदर्श वजन बनाए रखने में मदद करती हैं और शरीर में किसी भी वसा के संचय पर अंकुश लगाती हैं?

ये आहार गोलियां शरीर के चयापचय को बढ़ाने में प्रभावी होती हैं, जिससे वजन कम करने की शुरुआत होती है। इसके अलावा, इन आहार गोलियों में कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो किसी की भूख को दबा देते हैं।

हालांकि, आज बहुत सारी आहार की गोलियाँ बाजार को संतृप्त कर रही हैं, सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी आहार गोली खोजने की कोशिश करना बहुत थकाऊ हो सकता है। संभावना है, आप गलत आहार गोली का चयन कर सकते हैं, जब आपकी ऊर्जा आहार की गोलियाँ ढूंढती है।

असल में, आहार की गोलियाँ चुनते समय विचार करने के केवल पांच कारक हैं जो उपयोग करने के लिए एक ही समय में प्रभावी हैं। यहां उन कारकों की एक सूची दी गई है जिन्हें आपको आहार की गोली के साथ आने के लिए विचार करने की आवश्यकता है जो सही और उचित है।

1. चयापचय को बढ़ावा देने की क्षमता:

आहार की गोलियाँ चुनने में जो वजन घटाने को प्रभावी ढंग से बढ़ावा देगी, उन गोलियों की तलाश करना सबसे अच्छा है, जिनमें ऐसी सामग्री हो जो आपके शरीर के चयापचय को बढ़ाए, या शरीर की अतिरिक्त वसा को जलाने की क्षमता हो।

उन आहार गोलियों का चयन करें जिनमें अल्फा लिपोइक एसिड, ग्रीन टी के अर्क और "एल-कैनाटीन" शामिल हैं क्योंकि ये तत्व नैदानिक ​​रूप से वृद्धि हुई चयापचय दर के माध्यम से वजन घटाने को बढ़ावा देने में प्रभावी साबित हुए थे।

2. भूख को दबाने वाला

आहार की गोलियाँ खोजें जो प्रभावी रूप से आपकी भूख को दबाती हैं। यह जरूरी नहीं है कि आप भोजन छोड़ देंगे लेकिन आपको हर बार भूख नहीं लगेगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि मोटापा आमतौर पर उन लोगों में होता है, जो बीच-बीच में भोजन के शौकीन होते हैं, जो वास्तव में अत्यधिक कैलोरी का सेवन शुरू करते हैं।

3. कैलोरी डाट

क्योंकि मोटापा आमतौर पर शरीर में कैलोरी के अधिक सेवन के कारण होता है, जो कि अनुशंसित मात्रा से अधिक है, आहार की गोलियों का चयन करना सबसे अच्छा है जिसमें विशेष तत्व होते हैं जो शरीर में कैलोरी के प्रवेश को रोक देंगे।

इन पदार्थों को "फेजोलस वल्गरिस" के रूप में जाना जाता है। यह एक एंजाइम बनाने के लिए जाना जाता है जो शरीर में किसी भी अतिरिक्त कैलोरी को कुशलता से नियंत्रित करेगा। इस अद्भुत काम के लिए जिम्मेदार एंजाइम को "अल्फा-एमिलेज" के रूप में जाना जाता है।

4. चयापचय बढ़ाने वाला

आहार की गोलियों को चुनना सबसे अच्छा है, जिसमें तथाकथित "लिपोोट्रोपिक तत्व" होते हैं जो शरीर से वसा को खत्म करने में प्रभावी होते हैं। यह एक स्वीपर की तरह काम करता है जो शरीर के बाहर अतिरिक्त वसा को प्रभावी ढंग से स्वीप करता है।

ये लिपोट्रोपिक तत्व विटामिन सी, चिटोसन, अल्फा लिपोइक एसिड और ग्रीन टी के अर्क में पाए जाते हैं।

5. पानी प्रतिधारण ब्रेकर

प्रभावी आहार गोलियां वे हैं जिनमें मूत्रवर्धक होते हैं। ये ऐसे तत्व हैं जो वजन घटाने के दौरान शरीर में पानी की अवधारण को रोकते हैं।

ये सभी कारक वास्तव में, चिकित्सकीय रूप से सिद्ध और वजन कम करने में प्रभावी हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इष्टतम वजन घटाने के लिए आहार की गोलियाँ अकेले पर्याप्त नहीं हैं। इसलिए, कुछ अभ्यास करना अभी भी महत्वपूर्ण है।

इसलिए, व्यायाम और सही आहार की गोलियों के साथ, आप निश्चित रूप से एक स्वस्थ, आपको स्लिमर करने के रास्ते पर हैं।

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